Construire un outil de productivité est directement lié à une obsession de maximiser sa vie d'une certaine manière. En tirer le meilleur. Au travail, dans la vie personnelle, et tout ce qui se trouve entre les deux. Cette semaine, je suis tombé sur cet article et je peux vous dire que c'est une vraie pépite. Le titre est "33 Mini-Habitudes Qui Ont (Discrètement) Changé Ma Vie." Tej Dosa (@ComedicBizman) y raconte toutes les habitudes qui ont amélioré sa vie. De plus, il vous explique non seulement quelle habitude a fonctionné pour lui, mais pourquoi.

Certaines de ces habitudes sont déjà présentes dans ma vie. Cela a aidé à établir la confiance dans cette liste. Je commencerai éventuellement à en implémenter d'autres. J'en passerai quelques-unes en revue, mais je vous recommande vivement d'aller consulter la liste complète.

"Nettoyez votre bureau en fin de journée et préchargez votre ordinateur portable avec les sites web, documents et ressources dont vous avez besoin pour accomplir la priorité #1 du lendemain + bloquez tout le reste avec Cold Turkey Blocker."

Personnellement, je n'utilise pas de bloqueur (je n'en ai jamais ressenti le besoin, mais beaucoup d'amis le font et le recommandent). Je ferme complètement la journée et prépare la suivante à la fin d'une session de travail. Mon cerveau obtient une clôture de la journée et cela facilite le démarrage du lendemain (car j'ai déjà plus ou moins identifié sur quoi je vais travailler). J'ai commencé à faire cela lors de ma première année de travail, et c'est une habitude qui m'est restée.

"Faites une purification énergétique avant chaque événement/réunion/appel important. Cela rafraîchira votre énergie et vous aidera à avoir un meilleur appel. Regardez cette courte vidéo pour apprendre comment."

Je n'ai jamais fait cela, mais considérez-moi intrigué. J'ai reçu un conseil similaire d'un collègue qui excellait dans les appels commerciaux. Quand c'est possible, je prends mes appels debout, avec l'ordinateur portable à hauteur des yeux. C'est un véritable changement en termes de ressenti et d'engagement dans l'appel.

"Courez vers l'anxiété, la peur, la panique. Dites à votre cerveau que vous en voulez plus."

Pourquoi : Le cerveau essaie de vous protéger. Il vous protège en gardant la sécurité à l'intérieur et le danger à l'extérieur. Le problème est que la plupart d'entre nous entraînent le cerveau à associer les sentiments d'anxiété, de peur et de panique au danger. Ce qui fait que le cerveau (et le système nerveux) dysfonctionne chaque fois que ces sentiments surviennent. Une meilleure approche est de faire le contraire. Dites au cerveau que vous aimez l'anxiété, la peur et la panique à chaque occasion et réentraînez l'esprit à associer la sécurité à ces sensations pour qu'il arrête de dysfonctionner (et de déclencher des alarmes incendie).

J'ai adoré ce concept de tromper son esprit pour apprendre à surmonter ce qui génère de l'anxiété en s'y exposant (progressivement). La recommandation n'est pas de devenir fou et de tout implémenter d'un coup, mais de lire, digérer et décider calmement ce que vous voulez mettre en place. Allez le lire et dites-nous ce que vous avez essayé et ce que vous êtes prêt à implémenter dans votre vie.